3 Aspectos Fundamentais Sobre a Ansiedade na Vida Moderna
A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo, mas quando se torna excessiva, pode transformar-se num transtorno que afeta significativamente nossa qualidade de vida.
Read moreSobre Mim - Luciana T. S. Massaro
Psicóloga Clínica - CRP-06/56470
Psicóloga com mais de vinte anos de experiência na área clínica, sou doutora em Psiquiatria e Psicologia Médica pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP, e especialista em dependência química pela mesma instituição.
Desenvolvo trabalho psicoterapêutico a partir das diretrizes e técnicas propostas pela Terapia Cognitivo-Comportamental com adultos, promovendo o autoconhecimento e a ampliação dos recursos pessoais para o enfrentamento de situações que originam sofrimento e comprometem o bem-estar físico e mental.
- Anos de experiência
- 20+
- UNIFESP
- Doutorado
- Especialização
- TCC
Abordagem - Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma abordagem baseada em evidências científicas para promover mudanças positivas e duradouras.
- Foco no presente. Trabalhamos principalmente no momento atual, identificando e modificando padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento no presente.
- Colaboração. A terapia é um processo colaborativo, onde terapeuta e cliente trabalham juntos para estabelecer objetivos e estratégias para alcançá-los.
- Baseada em evidências. Utilizamos técnicas e métodos comprovados cientificamente, com eficácia reconhecida para diversos transtornos psicológicos.
A Psicoterapia
O que é
A base teórica da Terapia Cognitivo-Comportamental propõe que nossas emoções e comportamentos não são simplesmente influenciados por acontecimentos externos, mas também pela forma como esses acontecimentos são percebidos e interpretados a partir da individualidade de cada um.
Objetivo
O objetivo do processo psicoterapêutico a partir deste referencial teórico é conduzir o cliente à identificação de percepções equivocadas da realidade (também chamadas de crenças disfuncionais), bem como promover a construção de padrões mais eficientes e positivos de pensamento, favorecendo a construção de um novo repertório comportamental que o possibilite relacionar-se de forma mais competente e funcional consigo mesmo e com o ambiente que o cerca.
Caminhos
As sessões semanais podem ser realizadas na modalidade presencial ou online, de acordo com as normas estabelecidas pelos Conselhos Federal e Regional de Psicologia de São Paulo.
Do blog
Artigos sobre saúde mental, desenvolvimento pessoal e os benefícios da psicoterapia cognitivo-comportamental.
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Contato
Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
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